• Träna tillsammans

    Träning är en viktig del i många människors liv. Den gör en gladare, piggare och man blir också starkare. Det är därför viktigt att man kommer igång med träningen och sen håller igång och fortsätter.

    Men hur gör man för att komma igång med träningen? Ett sätt kan vara att träna med sin partner. På så sätt får ni ett gemensamt intresse men det finns också många fler fördelar.

    Det är mycket lättare att ta sig ut och träna om ni båda två har viljan att ge er ut. Om det bara är en partner som tränar är det lätt hänt att man blir kvar i soffan och ser på sin favoritserie.

    Därför är det bra att ni tillsammans kan sporra varandra att ge sig ut och träna. Vem vet, kanske kommer ni börja träna ännu mer och på så sätt hamna i en positiv spiral.

    Viktigt i sammanhanget är därför att ni hittar en träningsform som ni båda gillar. Annars är risken stor att någon av er tappar motivationen och sakta men säkert sjunker ner i tv-soffan igen. Inget fel med tv-soffan, men det är bra om man hittar en bra jämvikt mellan den och träningen. Lycka till!